5 bonnes raisons de boire de la Yerba Maté 🧉

 

Voici 5 raisons de boire de la Yerba maté : 

1- Les avantages du café, sans les inconvénients

La yerba maté est naturellement riche en caféine et en théobromine, ce qui lui confère une énergie unique : pas de gros high, pas de gros crash, pas de brûlures d'estomac habituellement associés à la consommation de caféine. C'est donc une excellente solution pour ceux qui y sont sensibles !

C'est une boisson riche en antioxydants qui contient de la théobromine. La théobromine est un alcaloïde amer, également présent dans le cacao. C'est un léger stimulant qui agit particulièrement sur les muscles lisses tandis que la caféine elle, vise principalement le système nerveux central. La combinaison de la caféine et de la théobromine permet une énergie balancée, soutenue et surtout contenant moins d'effets secondaires tel que la montée et la descente de l'énergie rapide. 

 

2- Éveille l'esprit, améliore la concentration

La composition unique du yerba maté éveille le corps et l'esprit de manière balancée, nous gardant à la fois reveillé, concentrés et détendus.

Plusieurs études montrent que les personnes qui consomment du maté ont ressenti les effets suivants : augmentation de la capacité de concentration, augmentation de la vigilance et amélioration de l'énergie physique - mais sans les effets secondaires agités souvent liés à la caféine. 

 

3- Bon pour la santé

La Yerba maté contient de nombreux acides aminés et est riche en antioxydants et autres nutriments essentiels comme les polyphénols. Les polyphénols sont un groupe d'antioxydants qui pourraient contribuer à renforcer le système immunitaire et réduire le risque de maladies cardiovasculaires (MCV) et d'autres maladies chroniques grâce à leurs propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires.

 

4- Peut aider à réduire la pression sanguine

Diverses sources affirment que la théobromine pourrait jouer un rôle dans la réduction des enzymes dans le sang qui provoquent la constriction vasculaire. La théobromine peut contribuer à la vasodilatation : elle a un impact sur l'élargissement de vos vaisseaux, permettant au sang de circuler plus librement dans tout votre corps. 

 

5- Idéal pour l'activité physique

Avant l'activité physique: La consommation de matéine avant une activité physique est connue pour améliorer l'endurance et les performances.

Pendant l'activité physique: Grâce à sa forte teneur en antioxydants, la yerba maté est également appréciée par les sportifs pendant l'entraînement, car ceux-ci pourraient contribuer à la réduction de l'accumulation d'acide lactique et, par conséquent, pourraient réduire la sensation de brûlure dans les muscles pendant l'exercice physique.

Après une activité physique: La Yerba maté est connu pour sa teneur élevée en antioxydants, appréciés pour leurs effets anti-inflammatoires, qui aident à la récupération musculaire.

SALUD !