Yerba Maté: Probabilmente il tuo miglior alleato naturale per i tuoi allenamenti! 💪
Negli ultimi anni lo Yerba Maté ha suscitato sempre più interesse nel mondo dello sport. Da Lionel Messi (di cui potresti aver sentito parlare) ad Antoine Griezmann, c'è un lungo elenco di migliori atleti che sembrano davvero trarre beneficio dall'Yerba Mate come bevanda pre-allenamento.
Sebbene esistano pochi studi scientifici su come Yerba Mate possa avere un impatto positivo sulla prestazione fisica, ci sono un buon numero di fatti che dimostrano chiaramente che Yerba Mate è uno dei migliori alleati per i tuoi allenamenti!
Ecco tre buoni motivi per cui Yerba Mate è probabilmente il miglior “pre-allenamento” naturale sulla terra!
È naturalmente ricco di caffeina;
Studi scientifici hanno dimostrato che la caffeina può migliorare la resistenza fisica, l’esercizio ad alta intensità e la forza muscolare. La maggior parte dei migliori atleti del mondo afferma che il consumo di caffeina è una parte essenziale della loro routine per essere al top della loro forma fisica. La dose raccomandata varia a seconda del peso corporeo, ma generalmente è compresa tra 200 e 400 mg, da assumere da 40 a 60 minuti prima dell'allenamento.
La presenza di teobromina;
La teobromina è un alcaloide amaro, presente anche nel cacao, che è un blando stimolante. Sebbene la caffeina e la teobromina abbiano effetti simili, la differenza principale è che la caffeina ha un effetto sul sistema nervoso centrale, mentre la teobromina ha un effetto specifico sui muscoli.
Yerba Mate è ancora più incredibile prima di una sessione di spinning! La teobromina è un potente broncodilatatore (che apre le vie aeree del corpo) ed è noto per regolare il flusso sanguigno. Non siamo medici, ma in altre parole, la teobromina è uno straordinario composto naturale che può migliorare la respirazione e la circolazione sanguigna quando ne hai più bisogno.
Questa erba naturale può aiutarti a recuperare più velocemente;
Yerba Mate è nota per i suoi molteplici benefici sulla salute generale. La pianta è naturalmente ricca di 24 vitamine, minerali, aminoacidi, antiossidanti e agisce come un antinfiammatorio naturale. Queste grandi quantità di nutrienti benefici hanno sicuramente un impatto positivo sul recupero fisico!
Anche se spesso pensiamo che lo sia, Yerba Maté non è una bevanda magica come Michael's Secret Stuff di Space Jam. Yerba Mate non ti renderà magicamente 5 volte migliore, più veloce e più forte. D’altra parte, se combinato con una buona routine, un sonno sufficiente e una buona dieta, può sicuramente aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi e diventare un campione in quello che fai!
Siamo convinti che Yerba Maté sia il miglior “pre-allenamento” naturale al mondo!
Ciao!
MAS MATE POR FAVOR❤️🔥